monMenu - TopoGraille > Calculer les calories et charge glycémique de vos repas

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Recette à la une: Madeleines au Pesto et pignons de pin

Kcal 335 IG 9 Protéines 9 gr Lipides 25 gr Glucides 19 gr

Ingredients:

75.0 gr Farine de blé intégrale T150 25.0 gr maïzena 2.0 Oeuf 1.0 Sachet levure chimique 60.0 gr Beurre 50.0 gr Pignon de pin

Voir la recette de Madeleines au Pesto et pignons de pin

Fruits et Légumes de saison

Rien de plus facile que de faire de bons petits plats avec les aliments (fruits, légumes et poisson) de saison garants de fraicheur et de goût... aussi bien crus que cuits, les aliments de saison ne laissent pas vos papilles indifférentes...laissez vous tenter par ces plaisirs si naturels 
 
Voir tous les aliments: fruits, légumes et poissons du mois d'Avril

Recettes de printemps

Quelques soit votre coin de France, vous avez remarqué que l'air sent bon le Printemps: brise légère et rayons de soleil très prometteurs... Avec les jours qui rallongent et les températures qui grimpent, nous avons envie de sortir et de profiter de notre balcon, terrasse et jardin. Enfin bref....nous avons envie de Salades, de Barbecue et de Fruits et Légumes de Printemps!!! Finis les fruits et légumes d'hiver: Choux, Poireaux, Oranges... et Place aux légumes primeurs: Navets, Radis,Salades, Carottes, Oignons nouveaux, Epinards, Artichauts... et surtout aux Fruits rouges: Fraises,Framboises, Cerises.... Rien qu'à y penser on en salive déjà!! Retrouvez toutes nos recettes printanières et faites vous plaisir :)

Dernières recettes

Courgettes sautées lina
164 Kcal

Crêpes de sarrasin
241 Kcal

Muffin au Thon
56 Kcal

Flan de légumes méditerranéen
270 Kcal

Calamars farcis à la viande et sauce tomate
552 Kcal

Tagliatelles fraiches aux pointes d asperges blanches
480 Kcal

Pour le plaisir

Agneau à la moutarde
308 calories (Kcal)

Brochette de saumon aux oignons rouges
286 calories (Kcal)

Brochettes au Poulet
240 calories (Kcal)

Brochettes de saumon et mozzarella
338 calories (Kcal)

Calamars au piment d Espelette
232 calories (Kcal)

Côtelettes d agneau au miel et romarin
490 calories (Kcal)

Trucs & Astuces

Pour éliminer la peau des arachides crues, on peut les blanchir ou les rôtir trois à cinq minutes au four, ou encore les congeler toute une nuit. Dans tous les cas, on les frottera ensuite entre les mains.

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