Home - Hondartza Kiroldegia

Time 2022-08-21 16:20:10

Web Name: Home - Hondartza Kiroldegia

WebSite: http://www.hondartzakiroldegia.com

ID:288310

Keywords:

Home,Hondartza,Kiroldegia

Description:

ESEUBULETINAERRESERBAK ONLINE 943 647 137AURKEZPENAINSTALAZIOAKTARIFAK – Egin bazkideJARDUERAK – Eman izenaJARDUERA ZERRENDAALBISTEAKKONTAKTUA eta ERRESERBAK

HONDARTZA KIROLDEGIA

Kirol jarduera

HONDARTZA KIROLDEGIA

Osasuna

HONDARTZA KIROLDEGIA

Ongizatea

HONDARTZA KIROLDEGIA

Bizi-kalitatea

HARREMANETARAKO

Gure zerbitzua hobetzeko ideiarik edo iradokizunik baduzu...kantxen erreserba egiteko...Egin klik hemen

JARDUERAK

Ikastaro batean izena eman nahi?
Aukera zabala zure eskura, aukeratu bat eta aurrera!Egin klik hemen

ORDUTEGIA

Astelehenetik - Ostiralera7:30-14:30 / 15:00-22:00Larunbatetan8:00-14:30 / 15:00-22:00Igande egunetan9:00-14:30 / 15:00-20:00Jai egunetan9:00-20:00

HITZORDURIK GABEKO SARBIDEA

Ez dago hitzordurik hartu beharrik kirol guneetara sartzeko, padel eta tenis pistetarako izan ezik.

Usabal Kiroldegiaren Gaurkotasun Buletina

IKASTAROAK

YOGA

Arnasketa bideratuak (pranayama), gorputz-jarrerak (asanak), adimen konzentrazioa (mindfulness) eta erlajazioa lantzen dituen jarduera. Bere praktikak gorputz fisikoa, emozioak eta adimena orekatzen ditu, indarra landuz, tentsioak hautsiz eta estresaren eragina deuseztuz.

OrdutegiaInformazio gehiago

CYCLING-A

Jarduera aerobiko musikala, txirrinda estatikoaren bidez egina. Erritmo aldaketan eta koordinazioan oinarritua. Oinarrrizko lana aerobikoa da.

OrdutegiaInformazio gehiago

PILATES-A

Arnasketa eta sabel aldearen kontrola lantzeko jarduera. Adimenaren bidez bideratutako ariketak, jarrerak eta artikulazioen mugimendu gaitsuna hobetzeko.

OrdutegiaInformazio gehiago

IGERIKETA

Igerian ikasteko edo teknika hobetzeko ikastaroa.

OrdutegiaInformazio gehiago

MANTENIMENDUKO GIMNASIA

Gaitasun fisiko orokorra zaindu eta hobetzeko jarduera; artikulazioak mugitzeko gaitasuna eta gorputza tinkotzeko ariketak lantzen dira.
Jarduera hau edozein adin eta egoera fisikoko pertsonek egin dezakete.

OrdutegiaInformazio gehiago

AQUAGIM-A

Jarduera honek, egoera fisiko orokorra hobetzea eta gorputz osoko giharrak tinkotzea du helburu.
Igerilekuan burutzen denez artikulazioetan inpaktuak saihesten dira. Adin guztietako pertsonentzat egokia.

OrdutegiaInformazio gehiago

TENISA

Tenisean aritzeko teknika ikasi eta hobetzea.

OrdutegiaInformazio gehiago

PADELA

Padelean aritzeko teknika ikasi eta hobetzea.

OrdutegiaInformazio gehiago

ABDOMINAL HIPOPRESIBOA

Pelbis eta sabela aldeak indartzeko jarduera; arnasketa apneak eta arnasketa torazikoak egiten dira.

OrdutegiaInformazio gehiago

TINKOTZEA

Gorputza tinkotzeko jarduerak. Indar ariketak eta ariketa aerobikoak lantzen dira.

OrdutegiaInformazio gehiago

KARDIOFIT

Jarduera mistoa. 45 minutuz ariketa kardiobaskularrak txirrindan, erritmo eta intentsitate ezberdinak txandatuz. eta ondoren, 30 minutuz tinkotze ariketak, indarra eta korea lantzeko.

OrdutegiaInformazio gehiago

TONO EXPRESS-A

Tinkotze ariketak 45 minutuko saio bizian; material mota guztiak erabiltzen dira, eta gaitasun aerobikoa eta gihar lana egiten da.

OrdutegiaInformazio gehiago

ESKALADA

Horman barrena igo eta mugitzeko jarduera. Hormak euskarri finkoekin hornituta daude, eta euskarriek ibilbideak osatzen dituzte. Indarra, erresistentzia eta malgutasuna garatzen laguntzen du.

OrdutegiaInformazio gehiago

PRESTAKUNTZA FISIKO INTENTSIBOA

Jarduera bizia 90 minutuz, kirolariaren egoera fisiko gorena lortzeko eta bere ezaugarri fisikoak ahal den gehien garatzeko.

OrdutegiaInformazio gehiago

ZUNBA – TONO

Latinoamerikako musika eta erritmotan oinarritutako koreografia dantzak, errutina aerobiko batzuekin uztartuta.
Gorputza tinkotzea eta malgutasuna eta koordinazioa hobetzea ditu helburu.

OrdutegiaInformazio gehiago

ZIRKUITO INTENSIBOA

Entrenamendua zirkuitu batean zehar; ariketa kardiobaskularrak eta tinkotze ariketak konbinatzen dira indarra eta garapen kardiobaskularra lantzeko. 30′.

OrdutegiaInformazio gehiago

AEROBIKA

Koreografia eta musikan oinarrituta, koordinazioa, erritmoaren zentzua eta sistema kardiobaskularra hobetzen laguntzen duen jarduera.

OrdutegiaInformazio gehiago

GAZTEENTZAKO KARDIOFITA

Jarduera mistoa. 45 minutuz ariketa kardiobaskularrak txirrindan, erritmo eta intentsitate ezberdinak txandatuz. eta ondoren, 15 minutuz tinkotze ariketak, indarra eta korea lantzeko.

OrdutegiaInformazio gehiago

HAURREN PADELA

Padelean aritzeko teknika ikasi eta hobetzea.

OrdutegiaInformazio gehiago

HAURREN TENISA

Tenisean aritzeko teknika ikasi eta hobetzea.

OrdutegiaInformazio gehiago

HAURRENTZAKO YOGA

Jolasetik abiatuta, arnasketa, gorputz-jarrerak eta erlajazioa landuko dira, talde txikitan (8-11 urte).

OrdutegiaInformazio gehiago

HAURTXOEN IGERIKETA

Jarduera honek familiaren harreman afektiboa sendotzeaz gain, haurtxoa uretara ohitu eta egokitu dadin du helburu. Flotatzen, eta uretan eta urpean modu sinplean mugitzen ikasten du.

OrdutegiaInformazio gehiago

HAURRENTZAKO IGERIKETA

Igerian ikasteko edo teknika hobetzeko ikastaroa.

OrdutegiaInformazio gehiago

MANTENTZE EGOKITUA

Mugitzeko zailtasuna duten pertsonei zuzendutako jarduera, non, egoera fisikoaren hobekuntza lantzen den, ezintasun ezberdinetara egokitutako ariketak eta material desberdinen bitartez.

OrdutegiaInformazio gehiago

PRESTAKUNTZA FISIKOA URETAN

Uretako jarduera gidatua. Egoera fisikoa hobetzeko jarduera; uretan ariketak egiten dira.

OrdutegiaInformazio gehiago

TOTAL-FIT

Fitnessarekin lotutako jarduera guztiak uztartzen dituen sistema. Prestakuntza funtzionalean oinarritutako lan aerobiko, anaerobikoa eta muskularra.

OrdutegiaInformazio gehiago

Azken albisteak

13 MAIATZA, 20220

2022ko udako kanpaina

Ekainerako, uztailerako eta abuzturako…

Irakurtzen jarraitu13 URRIA, 20210

HITZORDURIK GABEKO SARBIDEA

Ez dago hitzordurik hartu beharrik kirol…

Irakurtzen jarraitu2 IRAILA, 20210

Haurrentzako igeriketa kanpaina – Izena eman irailaren 13tik aurrera

Igeriketa talde berriak ireki dira 3 urtetik…

Irakurtzen jarraitu27 ABUZTUA, 20210

Kiroldegi itxia 2021eko irailaren 1etik 10era

Irakurtzen jarraitu

JARRAITU GAITZAZU
FACEBOOK-en

NON GAUDE

Hondartza Kiroldegia
Foru Kalea z/g
20280 - HONDARRIBIA
GIPUZKOA

Nola iritsi

JARRI GUREKIN HARREMANETAN

Telefonoa: (+34) 943 647 137Email: info@hondartzakiroldegia.comHarremanetarako formularioa erabilizJarraitu gaitzazu FACEBOOK-en

AZKEN ALBISTEAK

2022ko udako kanpaina13 maiatza, 2022HITZORDURIK GABEKO SARBIDEA13 urria, 2021Haurrentzako igeriketa kanpaina – Izena eman irailaren 13tik aurrera2 iraila, 2021Kiroldegi itxia 2021eko irailaren 1etik 10era27 abuztua, 2021Neguko kirol eskaintza 202120 abuztua, 2021© 2021 · Hondartza Kiroldegia Legezko abisuaPribatutasun politikaCookien politikaGure webguneak cookie propioak eta hirugarrenenak erabiltzen ditu nabigazioaren erabilgarritasuna hobetzeko eta informazioa biltzeko. Cookie-ak ez dira erabiliko informazio pertsonala biltzeko. Ezaugarri hau onartzen baduzu, nabigaziorako funtsezkoak ez diren cookieak bakarrik instalatuko dira. Informazio gehiago aurkituko duzu gure cookien politikan.Cookie-ak onartuCookie-ak ezeztatuCookien politika

TAGS:Home Hondartza Kiroldegia

<<< Thank you for your visit >>>

Hot Websites