CrossFit Drop In - Box Afiliada no Porto junto à estrada N12 circunvalação

Time 2022-08-25 03:19:02

Web Name: CrossFit Drop In - Box Afiliada no Porto junto à estrada N12 circunvalação

WebSite: http://www.crossfitdropin.pt

ID:291406

Keywords:

Box,Afiliada,In,CrossFit

Description:

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O que é CrossFit?

Movimentos funcionais constantemente variados realizados a alta intensidade.

Combinação de exercícios cardiovasculares, gímnicos e levantamentos olímpicos com o intuito de desenvolver as nossas capacidades físicas: resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

O desenvolvimento destas 10 capacidades explica o porquê de a metodologia do CrossFit ser baseada na filosofia de um trabalho corporal como um todo e por ser uma modalidade inclusiva, tornando o corpo numa ferramenta funcional cujo objetivo é melhorar a sua qualidade de vida e promover a sua saúde física e mental.

Saber mais sobre CrossFit

Sobre nós

CrossFit Drop In é uma “box” afiliada pela CrossFit com excelentes condições para a pratica da modalidade.

Coaches e Staff

Dispomos de uma equipa de profissionais experientes e especializados na área.

Tiago Ferreira

Coach

Background Académico:
Licenciatura em Educação Física e Desporto

Formaçao CrossFit:
Crossfit Level 1
Crossfit Gymnastics Course
Crossfit Weightlifting Course
Crossfit Level 2
Olympic weightlifting Seminars - Torokhtiy

André Silva

Coach

Background Académico:
Licenciatura em Educação Física e Desporto, Pós Grad. em Treino Funcional

Formaçao CrossFit:
CrossFit Level 1
IKFF CKT Level 1 Course
CrossFit Mobility Course
CrossFit Gymnastics Course
CrossFit Weightlifting Course
CrossFit Level 2
CrossFit Endurance Course
CrossFit Competitor Course
CrossFit Aerobic Capacity
Spot The Flaw Certificate
Scaling Certificate
Lesson Planning Certificate
Anatomy Certificate
Certified CrossFit Level 3 Trainer (CF-L3)

Gustavo

Coach

Teef - Fitness Academy
CrossFit Level 1
CrossFit Weightlifting Course
Seminar Concept

David Castro

Coach

Formaçao CrossFit:
Crossfit Level 1 Trainer (CF-L1)
Treinador e preparador físico de atletas de Ginástica Artística

Background Académico:
Licenciado em Ciências do Desporto (FADEUP) (Especialização em Ginástica Olímpica)

Cursos e certificados dos nossos coaches

Aulas e Horários

CrossFit WOD

Movimentos funcionais constantemente variados realizados a alta intensidade.

Weightlifting

Indicado para quem quer evoluir nos movimentos de Clean & Jerk e Snatch.

CrossKids

Circuito de movimentos funcionais adaptados à faixa etária, com predominante ênfase na melhoria da coordenação, motricidade e promoção da entre ajuda e do trabalho em grupo.

Open Box

Treino livre.

Gymnastics

Aula dedicada ao trabalho especifico de ginástica.

Aerobic Capacity

Aula dedicada ao trabalho de capacidade aeróbica.

Mobility

Aula dedicada à melhoria da amplitude articular, com foco no aumento da qualidade dos movimentos efetuados.

Functional

Aula dedicada ao trabalho de movimentos funcionais com base nos 4 pilares do treino funcional, puchar/empurrar, locomocão, mudança de nivel e rotações.

Videos

CrossFit Drop In Natal 2019 0:20

Aniversario CrossFit Drop In 3 anos 2:18

Experimenta uma aula de CrossFit 0:38

Feliz Natal e boas entradas 0:42

2018 Drop In Games Highlights 2:24

Treino outdoor em de CrossFit Drop In 1:16

Instagram @crossfit_dropin

Morada: Rua da Ranha 320, 4350-273 Porto, Portugal
Email: info@crossfitdropin.pt

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