Body-Test.cz :: Nejkomplexnější web o posilování v České republice

Time 2020-11-17 07:03:25

Web Name: Body-Test.cz :: Nejkomplexnější web o posilování v České republice

WebSite: http://www.body-test.cz

ID:118643

Keywords:

cz,Nejkomplexn,Body,

Description:

Začátečníci: Tři tréninky pro různé úrovně pokročilosti „Pokud chcete něco, co jste nikdy neměli, pak musíte dělat něco, co jste nikdy předtím nedělali.“ Díky tomuto moudrému citátu byste se měli zamyslet nad tím, zda je váš tréninkový protokol stále funkční, zda změny, jichž jste dosáhli v posledních měsících, vykazují zlepšení, nebo vás trénink začíná už docela nudit. Co v takovém případě dělat? Pokročilí: Vše o CrossFitu a budování svalů "Crossfit je zabijákem růstu svalů" Na crossfit se dozvíte často velmi kritické názory: nebezpečí zranění, krátkodobý módní trend, luxusní sport. Jedním z nejčastějších argumentů proti crossfitu je, že dojde ke ztrátě svalové hmoty popř., že nemůže dojít k budování svalové hmoty. Jsou tato tvrzení založená na pravdě? Pokročilí: Trénink mrtvého tahu - těžkými singly k více svalům i síle Kdo necvičí mrtvý tah, ten necvičí vůbec, tolik známé rčení. Proto se mu hodně lidí, kterým říkám fitkaři, vyhýbá. Nevíte, kdo je fitkař? To je člověk, který se jde do posilovny odreagovat. I když cvičí už řadu let, vypadá a je přibližně tak silný jako po prvním půlroce cvičení. Fitkař je podobný typ jako chatař. Ten zase hledá odreagování na své chatě. Pokročilí: Objemový trénink pro zimní měsíce Netradičně, ale účelně sestavený trénink na čtyři dny v týdnu - spodek, vršek, fullbody, fullbody. Pokaždé s odlišnou metodikou - rampa, clustery, komplexy, série s maximálním množstvím opakování, korekční cviky... Neustálá progrese zátěže a rotování parametrů zaručují maximální pestrost stimulů. Z tohoto tréninku zkrátka musíte růst! Pokročilí: SMRTící trénink k překonání stagnace Oblíbili jste si zkratkovité názvy tréninků jako HST, ABBH nebo třeba trénink FEST? Mám pro vás zkratku, kterou jste dosud neslyšeli – Simple Myo-Reps Training, čili SMRT. Tento trénink nemá za úkol vás sprovodit ze světa, tudíž se tréninku ani zkratky nemusíte bát. To, s čím se trénink má vypořádat, je stagnace. Pokud jste uvízli na nějakém mrtvém bodě a nehnete se z místa, jděte do toho. Pokročilí: Optimální program (The Optimal Program™) Článek uznávaného trenéra Borgeho Fagerliho se snaží na základě odborných výzkumů odpovědět, jaký je nejlepší počet sérií, opakování a výška zátěže, aby na základě toho šlo sestavit tréninkový program, po němž budou naturálové nabírat nejvíce svalů. Zkontrolujte si, jestli to nyní děláte správně. Začátečníci: Proč jsou kulturisté svalnatější než powerlifteři? Téma, o kterém se lidé rádi dohadují v internetových diskusích. Proč mají kulturisté více svalů než powerlifteři? Je to genetikou, dopingem nebo stylem tréninku? Tento článek se na to pokouší odpovědět odborným způsobem, bez osobních dojmů, na základě vědeckých faktů. Oba autoři textu patří k předním výzkumníkům v oblasti svalové hypertrofie. Pokročilí: Myo-opakování – úsporná metoda pro maximální růst svalů Následující článek poprvé vyšel na webu trenéra a závodního kulturisty Johna Meadowse. Norský trenér, výzkumník a experimentátor Borge Fargeli jím systematicky a vědecky do hloubky vysvětlil, jak dosáhnout toho, abychom v tréninku dělali co nejvíce opakování, která dovedou zapojit 100 procent vláken procvičovaných svalů. Jsme česká firma, která podléhá přísným normám EU Máme unikátní receptury a suroviny nejvyšší kvality Formule od nikoho nepřebíráme, sestavujeme si je sami Maximální poradenský servis v oblasti nákupu výrobků Přejít do obchodu Zapojení se do věcné a vstřícné komunity uživatelů Konzultace výživy, tréninku a suplementace zdarma Unikátní notifikační systém obsahu článků a příspěvků Snadné vedení tréninkového logu a jídelníčku Registrovat se O projektu Body-test Vět ina str nek o posilov n se věnuje přev žně kulturistice, a to nav c předev m jej soutěžn profesion ln podobě, kter je zcela vzd len realitě vět iny lid , co cvič . Zobrazit více Všechna práva k textovým a obrazovým materiálům jsou pod ochranou autorského zákona a kopírování obsahu textového či obrazového je bez písemného souhlasu odpovědné osoby zakázáno.

TAGS:cz Nejkomplexn Body 

<<< Thank you for your visit >>>

Body-Test.cz je nová stránka o všech formách posilování pro začátečníky i pokročilé, pro muže i pro ženy, pro dospívající i seniory, pro ty, co se snaží...

Hot Websites