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Avoidance is something we all do. We avoid people, places, and situations we don’t like because, for some reason, these things irritate us or cause us pain. Avoidance is a natural and healthy thing we do to minimize our stress. No one likes stress, and it makes sense that we apply self-protective methods to avoid … Leer más

A menudo puede ser más difícil ver a nuestra pareja pasar por momentos difíciles que experimentarlos nosotros mismos. Con los tiempos difíciles vienen las emociones fuertes. Podemos sentirnos impotentes ante estas emociones y no saber qué decir o hacer que ayudaría. Hay una «frase mágica» que puedes usar que profundizará amorosamente tu conexión mientras apoyas … Leer más

No es ningún secreto que la fuerza laboral está cambiando. Y con ese cambio vienen nuevos desafíos y frustraciones. Sin embargo, con el cambio también surgen nuevas oportunidades para aprender, crecer e innovar. Pero, en muchos casos, es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando se administra una fuerza laboral multigeneracional. Después de todo, no … Leer más

Todos hemos tenido una buena cantidad de decisiones difíciles: «¿Debería renunciar a mi trabajo?», «¿Debería aceptar ese ascenso aunque tenga que mudarme de casa o vivir lejos de mi familia?» Además de los “debería”, los próximos pasos a considerar son los “cómo hacerlo”. Ahí es cuando todas las decisiones que debe tomar pueden volverse abrumadoras. … Leer más

Las distracciones externas pueden dificultar la concentración en el momento presente. Esta falta de enfoque hace que te rasques la cabeza y te preguntes: «¿Cómo encajo en todas las cosas que quiero hacer hoy?» Centrémonos en cómo podemos reducir las distracciones externas mientras mejoramos el enfoque y la concentración. Las distracciones externas son cosas fuera … Leer más

La mayoría de nosotros trabajamos duro para dar lo mejor de nosotros en nuestras carreras. Siempre en movimiento tratando de alcanzar nuestras metas para tener una vida mejor, cómoda y feliz. Sin embargo, en algún momento del camino, también debe haber aprendido que el tiempo es su bien más preciado. Una parte de la vida … Leer más

Have you ever felt the need to be understood? It’s time to learn the art of conscious or intuitive communication. It focuses on engaging with others by remaining attentive to shared interests and sentiments. A conscious communication definition outlines that it’s committed to concentrating on the present and paying heed to shared emotions and needs. … Leer más

La depresión puede sentirse peor en diferentes momentos del día. Todos lo enfrentamos de manera diferente y, aunque la mayoría siente que el telón cae sobre ellos por la noche, la depresión puede ocurrir justo cuando comienza el día. Si tiende a despertarse de mal humor, irritable o simplemente sin sentirlo, es posible que tenga … Leer más

¿Crees que es posible tener una imagen positiva de uno mismo? ¿Es plausible que nuestra percepción mental del mundo guíe nuestro sistema inmunológico de una manera que nos haga responder mejor a futuras amenazas? Como se observó con mujeres mayores de 40 años que luchan por perder peso, los pensamientos tienen un impacto en la … Leer más

En este episodio de The De Tips Show, hemos invitado a Lee Cockerell, exvicepresidente ejecutivo de operaciones de Walt Disney World Resort. Como ejecutivo operativo sénior durante 10 años, Lee lideró un equipo de 40,000 miembros del elenco y fue responsable de las operaciones de 20 hoteles turísticos, cuatro parques temáticos, dos parques acuáticos, un … Leer más