Főoldal - Diéta ABC

Time 2022-09-20 16:13:20

Web Name: Főoldal - Diéta ABC

WebSite: http://www.dieta-abc.hu

ID:322336

Keywords:

Di,oldal,ABC,ta

Description:

↓

Diéta ABC

Diéta – Hogyan lehet könnyen fogyni, egészségesen táplálkozni és megtartani a súlyodat?

KezdőlapMenü ↓Ugrás a főtartalomraUgrás a másodlagos tartalomra Kezdőlap

Diéta ABC menü

FőoldalFogyókúrás tapasztalataim90 napos diéta90 napos ételekProtein napKeményítő napSzénhidrát napNorbi diétaUpdate-1,2,3 táblázatUpdate-1 táblázatUpdate-2 táblázatUpdate-3 táblázatUpdate receptekPaleolit diétaMi is az a paleo?Miért jó a paleo?Hogyan (l)egyél paleo?Paleo receptekPaleo újdonságokEgyéb diétákÚtifűmaghéj kúra13 napos diétaAtkins diétaCandida diétaCukorbeteg diétaKöszvény diétaFehérje diétaKoleszterin diétaMagas vérnyomás diétaMediterrán diétaMéregtelenítő diétaSzénhidrát diétaTurbó diétaVércsoport diétaZsírégető diétaÉtelekÉtlapLevesekKészételekSültekKöretekFőzelékekTésztákFermentálásA fermentálás előnyeiFermentálás során felmerülő problémákFermentálási receptekFermentált savanyú káposzta!Fermentált csalamádé!Fermentált káposzta!Fermentált lilakáposzta!Fermentált kelkáposzta!Kimchi!Fermentált paprika!Fermentált uborka!Fermentált paradicsom!Fermentált brokkoli!Fermentált mediterrán karfiolFermentált karfiol!Fermentált padlizsánFermentált cukkini!Fermentált kelbimbó!Fermentált retekFermentált cékla-zellerFermentált céklaFermentált szárzellerFermentált zöldség répaFermentált lilahagyma?Fermentált burgonya?Fermentált gomba?—————————Fermentált üdítőital!CikkekTáplálkozási tényekZsírégetés leegyszerűsítveAz elhízás és kezeléseKalkulátorokIdeális testsúly kalkulátorKalória kalkulátorKalória égetés kalkulátorTesttömegindex kalkulátorTesttömegindex kalkulátor gyerekeknekTáblázatokTápanyagtáblázat / KalóriatáblázatTápanyagtáblázat /Kalóriatáblázat / GI indexPurin táblázat (húgysav)GI táblázatE-szám táblázatLúgosító ételek táblázataVitaminok napi szükségleteGyógynövény ABCVitamin ABCÁsványi anyagyABCSzabad gyökök, ORAC értékek listájaLetöltések, hasznos adatok

Főoldal

Üdvözöllek kedves látogató!

Ezt a weblapot azért hoztam létre, hogy hasznos információkat, táblázatokat összegyűjtve és közkincsé téve, segítsem túlsúlyos sorstársaimat a fogyókúrában, és az egészséges táplálkozás kialakításában. Az általam javasolt ételek nem igazán diétás ételek, de a módszerrel le lehet fogyni. Ha elhatározásod komoly, nézd át az egész weblapot, mert sok hasznos tanácsot, és segédanyagot találhatsz. Ha most nincs sok időd, legalább a Fogyókúrás tapasztalataim -at olvasd el.
A fogyókúrám alatt rengeteg kapcsolódó adatot összegyűjtöttem táblázatokba, és ezt a megoldást tartottam célszerűnek, hogy egy weblapon tároljam őket. Először csak saját magamnak csináltam, aztán feltettem az internetre, hogy bárki használhassa.
Tulajdonképpen kézikönyvszerű weblapnak szántam, hogy bármikor a későbbiekben is meglehessen találni az adatokat.

Régebben nagyon egészségtelenül táplálkoztam, és szép lassan elkezdtem hízni. Aztán egy napon elhatároztam, hogy ezen változtatni szeretnék, és utána néztem az interneten, hogy milyen módon lehetséges ez. Összegyűjtöttem sok anyagot a táplálkozással kapcsolatban, majd elkezdtem fogyókúrázni a 90 napos diéta alapján. Ezt a módszert választottam, mert egy ismerősöm látványosan lefogyott (17 kg-ot) a segítségével koplalás nélkül.

Nekem is sikerült leadnom 15 kg-ot. Azóta még a fizikai állapotom, és még a közérzetem is sokkal jobb. Részletesebben a 90 napos diéta-val, a Norbi diéta-val, és a Paleo diéta-val foglalkozom, mert az ismeretségi körömben ezekkel kapcsolatban jó tapasztalatok vannak.

A 90 napos diéta jó fogyókúrás program, amit 90 nap után abba kell hagyni, nem javasolt huzamosabb ideig folytatni. Ezzel szemben a Norbi diéta és a Paleo étrend gyakorlatilag egy életmód, amely által egészségesebb lehetsz és nem hízol vissza. Én azt javasolnám, ha le akarsz fogyni és tartani akarod a súlyodat, a 90 napos diétával le tudsz fogyni, utána pedig hogy tartani tudd a súlyodat és egészséges legyél, érdemes a Paleo életmód szerint élni.

Ezen kívül még feltettem az általam összegyűjtött és hasznosnak ítélt adatokat, és a saját tapasztalataimat. Nagyon fontos, hogy a diéta alatt szedjél multivitamint, mert a diéta alatt az egyoldalú táplálkozás miatt a szervezeted nem jut hozzá az összes feltétlenül szükséges vitaminhoz.

Kérlek, nézz körül a lapomon, mert nagyon sok tartalmas, hasznos táblázatot találsz összegyűjtve! Ha tetszenek, érdemes visszatérned később is.

Amennyiben te is belevágsz a fogyókúrába, sok sikert, és egészséget kívánok hozzá!

_

Lásd még:

Ajánlom az alábbi hasznos táblázataimat:

Norbi update 123 táblázatNorbi update 1 táblázatNorbi update 2 táblázatNorbi update 3 táblázat







Tápanyag táblázatMásik tápanyag táblázatGlikémiás index táblázatLetöltés







E-szám táblázatGyógynövény ABCVitamin ABCÁsványi anyag ABC

Lap fordítása

Keresés a lapon

Egészség & Életmód Kalauz">Paleo diéta ABC

_ ↑HTML Snippets Powered By : XYZScripts.comA weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk.OkTovábbi információk

TAGS:Di oldal ABC ta

<<< Thank you for your visit >>>

Hot Websites