Runnersworld.hu

Time 2022-07-29 20:57:09

Web Name: Runnersworld.hu

WebSite: http://www.runnersworld.hu

ID:264430

Keywords:

Runnersworld,hu

Description:

Iratkozz fel hírlevelünkre! Ébredj! Edzés Hírek Kezdők Táplálkozás Fuss & Fogyj Magazin előfizetés Keresés RunTheWorldPodcastFutónaptárKönyvekTesztzóna

KeresésRunner's WorldKövetemHírek, Megjelent

Forrás: Szász Norbert, Bolega Niki

Runner's WorldKövetemMegjelent

Megjelent a legújabb Runner’s World – címlapon Józsa Gábor terepfutó, olimpikon maratonista

Itt a nyár közepe, és ezzel együtt a legújabb Runner’s World magazin is kapható – olvasd el főszerkesztőnk, Birta Brigi ajánlóját!

2022. július 14.

Simonyi Balázs beszélget a futás meghatározó alakjaival - hallgasd meg a legfrissebb részt!

MeghallgatomHírek

Színváltós hajkoronát, felemás cipőt és félszakállt viselő sztárok érkeznek hazánkba, a Gyulai István Memorialra

Akár egy film főszereplője is lehetne a szivárvány minden színében pompázó fürtöket viselő, azonban hihetetlenül gyors sportolónő, és a magas barna atléta felemás cipőben. Ők azonban a valóságban is léteznek, sőt idén nyáron még hazánkba is ellátogatnak. Színészként sem lennének utolsók az augusztus 8-án megrendezésre kerülő Gyulai István Memorial résztvevői, akik megjelenésükkel és fellépésükkel az atlétika pályát hipp-hopp színpaddá képesek átváltoztatni. Ők mégsem az Oscar-díjra, hanem a Spiriev Trófeára hajtanak, pedig a versenyeket különleges showműsorrá képesek átalakítani.

2022. július 29.

Egészség

Vajon a várandósság hogyan befolyásolja a maratoni időt?

Persze nem arról van szó, hogy ha várandósan maratont fut egy nő, akkor jobb vagy rosszabb eredményt ér el, hanem arról, hogy milyen lehetőségei lesznek az áldott állapot utáni visszatéréssel.

2022. július 28.

Hírek

„Kell, hogy legyen „B-terv“ - interjú Kropkó Mártival, a #triatlONhungary csapat tagjával

Ezzel a vezetéknévvel talán nem is köthetett volna ki máshol, mint a triatlonban, ám a legidősebb Kropkó-gyermek szemei előtt nem csak az olimpia, hanem az élsport utáni élet is lebeg.

2022. július 28.

Edzés

Próbáld ki ezeket az önbizalomnövelő edzéseket, amik garantáltan emlékeztetni fognak arra, hogy miért futsz!

Előfordul, hogy futóként olykor lankad az önértékelésed? Nos két olyan edzéstippünk van erre a problémára, amikkel eredményesnek, sőt tehetségesnek érezheted magad.

2022. július 27.

Ebből a körből te sem maradhatsz ki!

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!Már csak egy lépés maradt, amihez e-mailben küldtünk Neked információkat!Runner's WorldKövetemEgészség, Táplálkozás

Forrás: Getty Images

Runner's WorldKövetemTáplálkozás

Így tarts zsírkontrollt az étrendedben!

A szénhidrátot nagyon figyeljük, a fehérjét nagyon esszük, a zsír - az meg úgy ott van szinte mindig egy kicsit nagyobb mennyiségben a tányéron.

2022. július 26.

Hírek

Tűzoltó és triatlonista az Ironman világbajnokságon

A Szegeden élő triatlonversenyző Szilágyi Péter munka és család mellett éri el szebbnél szebb sikereit, ráadásul idén ősszel a triatlonosok szent földjén, az évente Hawaii-on megrendezésre kerülő világbajnokságon is kivívta az indulás jogát.

2022. július 26.

Hírek

44 évesen, életében először áll rajthoz a maratonon Ashton Kutcher – jótékonysági céllal

Világsztár is fut majd a New York City Marathon mezőnyében!

2022. július 26.

Hírek

Magyarország átvette a stafétabotot az Egyesült államoktól a tegnap véget ért atlétikai világbajnokság záróeseményén

Az amerikai atlétikai csapat tagjai és Sebastian Coe, a Nemzetközi Atlétikai Szövetség elnöke adta át a világbajnokság stafétáját Gyulai Miklósnak, a Magyar Atlétikai Szövetség elnökének.

2022. július 25.

Promóció

#MEGÚSSZUK – Szombaton megrendezik a 40. Lidl Balaton-átúszást

2022. július 21.

Promóció

Oakley napszemüveg – 2 stabil tipp futáshoz!

2022. július 20.

Promóció

Iratkozz fel hírlevelünkre, és nyerj!

2022. július 18.

Promóció

Futás, kihívások, csapatszellem - jön a Fighters’ Run őszi versenye a Balaton-felvidéken

2022. július 15. Runner's WorldKövetemHírek

Forrás: Getty Images

Runner's WorldKövetemHírek

Világcsúcsot ugrott és világbajnok lett Armand Duplantis, augusztusban pedig hazánkba látogat a világ első számú atlétája

A 22 éves rúdugró, Armand Duplantis már nem először ugrott világcsúcsot, azonban élete első világbajnoki címét szerezte meg vasárnap a Eugene-ban tartott szabadtéri atlétikai világbajnokságon 6,21 méterrel.

2022. július 25.

Fuss & Fogyj

6 ok, ami miatt nehezebben fogysz nyáron

Egyesek szerint nyáron könnyebb fogyni, míg többen úgy tapasztalják, hogy a nagy melegben nehezebben mennek le a felesleges kilók, sőt, még akár pluszt is pillanatok alatt fel lehet szedni. Mi állhat a háttérben? Utána jártunk!

2022. július 22.

Hírek

5 tipp, amelyekkel futóként spórolhatsz az óriás áremelések közepette

Az utóbbi hónapokban jelentősen megdrágult az élet, és ez a helyzet ősszel még inkább fokozódik. Hálistennek a futás az a tevékenység, amit e lehető legkisebb anyagi ráfordítással is lehet űzni a többi sporthoz képest, ha odafigyelünk néhány dologra.

2022. július 22.

Edzés

Hogy állsz az edzés utáni levezetéssel?!

A levezetés egyáltalán nem az időmilliomos futók hóbortja! A futóedzéseket minden esetben úgy kell megtervezni, hogy levezetéssel érjen véget – még pedig nem véletlenül.

2022. július 21.

Runner's WorldKövetemEdzés

Forrás: Getty Images

Runner's WorldKövetemEdzés

A nyári magashegyi edzések előnyei

Ha őszi magashegyi versenyre készülsz, akkor még a nyár közepén is érdemes 1-1 napra elutazni edzés céljából a környező országok magasabb ösvényeire. Pláne, ha kiszakadnál a nagy belvárosi melegből, hiszen 1000 méteres magasság körül már sokkal elviselhetőbb a hőmérséklet, ami futáshoz jóval ideálisabb, mint városiban érzékelt 30-35 fok.

2022. július 21.

Táplálkozás

A sárgabarack szezon kellős közepén járunk – ugye fogyasztjátok rendszeresen?

Kicsi, vagy közepes csonthéjas gyümölcsről van szó, ami az őszibarackhoz vagy a szilvához hasonlít, és közeli rokonságban áll velük. Színe narancsos sárga, olykor pirosas árnyalattal megspékelve. Íze az édes és fanyar közti skálán mozog érettségtől függően.

2022. július 20.

Egészség

Egy új tanulmány szerint a testmozgás - szorongással és depresszióval küzdők esetén - fokozottabban javítja a szív egészségét

Ez persze nem azt jelenti, hogy a lelkileg és mentálisan stabil egyéneknél a futás nem jár előnnyel!

2022. július 19.

Kezdők

Nulláról a szigetkörig, és tovább…

Avagy meg lehet szeretni a futást úgy, ha sosem volt számodra szimpatikus ez a mozgásforma? Naná!

2022. július 18.

Szakértőink

Csanya

Terepfutóként, versenyszervezőként és a Terepfutás.hu alapítójaként is ismerhettek. Sokak szerint egyszemélyes felelőse vagyok a versenyeimen rendszeresen ismétlődő esőnek, sárnak, kánikulának (ez természetesen alaptalan pletyka csupán). Másfél évtizedes terepfutó (és esőtáncos) múlttal várom kérdéseiteket.

Frányó Eszter

Dietetikusként az a célom, hogy kihozzam belőled a maximumot, méghozzá olyan személyre szabott tanácsokkal és étrenddel, amiben nem hagyom figyelmen kívül azt sem, hogy mi a kedvenc ételed. Fordulj hozzám bizalommal.

Fülöp Tibor

Az edzőképzést és teljesítménydiagnosztika képzést Németországban végeztem. A LifeLike Egészségügyi és Mozgásdiagnosztikai Központ sportlabor vezetőjeként elsősorban állóképességi sportolók sportágspecifikus teljesítménydiagnosztikájával, valamint személyre szabott edzéstervezéssel foglalkozom. A Testnevelési Egyetemen a kerékpáros edzőképzés szakvezetője, 2002 óta szaktárgyi oktatója vagyok. Szabadidőmben hegyivezetőként és barlangkutatóként tevékenykedem.

Gadányi Bálint

Pécsen végeztem testnevelő-edző szakon. Gyerekkorom óta sportolok. Több sportágat is versenyszerűen űztem. A leghosszabb időt atlétaként töltöttem el. Magasúgróból lettem középtávfutó, majd a hosszabb utcai versenyek kezdtek el érdekelni. 2009-ben egy komoly betegségből való felépülés melléktermékeként a triatlonban kerestem a megújulást. Azóta 9x teljesítettem az ironman távot. Legjobb maratoni időm: 2:54, a legjobb ironman időeredményem pedig: 9:48.

Garas Attila

Triatlon és futóedző vagyok. Évek ótaállóképességi sportolókkal foglalkozom, legyen az triatlonista, terepfutó, vagy éppen kerékpáros.Sporttudományos alapokon álló versenyfelkészítéseim középpontjában mindig a sportolóim és a céljaik állnak.Hiszem, hogy a felnőttkori sport, is űzhető magas szinten, optimális időkihasználással, egyensúlyban az élet más területeivel.Évek óta publikálok szakmai lapokban, és több tudományos kutatásban is részt veszek. Folyamatos önképzésemnek köszönhetően én voltam hazánk első IRONMAN licensszel rendelkező triatlonedzője, és két éve én írom a Balaton átúszás felkészítő edzéstervét is.

Janota Zoltán 'Johnny'

A triatlon az életem fontos része több mint 26 éve. Ez idő alatt szerzett 13x ironman finisher-, 2x féltávú-, és 5x Somogy Megyei Duatlon Bajnoki címemmel rengeteg értékes tapasztalatot szereztem a fizikai és mentális felkészülésben. Kétdiplomás edzőként, Spinning- és TRX oktatóként segítem sok sportoló, vállalatvezető és átlagember minőségi sportolását, céljaik elérését itthon és külföldön. A BioTechUSA állóképességi szakértőjeként, cikkíróként és tesztelőjeként a táplálék-kiegészítők világában is igyekszem hatékony támogatást nyújtani mindenkinek.

Kiss Áron

Erőnléti edzőként hat sportág versenyzőivel foglalkozom egyéni- és csapatszinten egyaránt, a hobbisportolóktól a kétszeres olimpiai bajnokig. Négy éven keresztül dolgoztam egy labor szakmai vezetőjeként, ahol több száz sportoló felméréseit elemezve gyűjtöttem tapasztalatot döntően állóképességi sportokban. Mindig is érdekelt, hogy milyen változtatásokkal nyújthat valaki jobb teljesítményt, vagyis melyek azok a tényezők, amelyek gátolhatják egy még jobb eredmény elérésében. Aktív sportolóként a módszereket természetesen magamon is lelkesen tesztelem, legyen szó futásról, kerékpárról vagy általános erőnlétről. A futás több mint húsz éve része az edzéseimnek, elsősorban a 10km körüli versenytávokat kedvelem. Az adidas Runners csapatával tapasztalatainkat felhasználva törekszünk arra, hogy edzéseinken minden résztvevő saját szintjén a legtöbbet profitálhassa, hatékonyan és egészségesen haladhasson tovább céljai felé.

Kis-Soós Zsanett

Hazánk legrégebbi egyesületének, a Magyar Athletikai Club tagjaként, többszörös korosztályos magyar bajnokként, válogatottként és amerikai egyetemi sportösztöndijasként a versenysportban szereztem meg a legfontosabbat, ami az futáshoz szükséges lehet: a tapasztalatot. A legjobb félmaratoni időm: 1:17, és erre nagyon büszke vagyok. Az edzősködés, és az amatőr futókkal való foglalkozás alapjait már a Margitszigeti Atlétikai Club, illetve a NIKE Futóklub keretein belül sajátítottam el. Amikor kamaszkoromban elkezdtem futni, sokan egyszerűen nem értették, hogy miért ragadok nap mint nap futócipőt. Mára szerencsére változott a világ, sokszor ugyanezek az emberek keresnek fel, hogy segitsek nekik a fejlődésben, továbblépésben. Hihetetlenül jó érzés, hogy aktív részese lehetek annak a folyamatnak, amikor az "unalmas, monoton, értelmetlennek" tartott futás lassan-lassan trenddé, menővé, divatossá válik.

Liebscher László

Liebscher László vagyok. Világéletemben a kihívások vonzottak, emiatt kezdtem el foglalkozni a pulzusvarianciával és a regenerációval. 4 éve foglalkozom napi szinten pulzusvariancia elemzéssel és (amatőr, félprofi és profi, elit) sportolók stressz-regenerációs profil- és életmód elemzésével. Én magam maratoni távokat futok, azokra készülök. Rendszeresen tartok konferenciákon, edzőképzésekben, szakmai fórumokon, egyetemeken előadást a regeneráció központú edzésterhelésről és a regeneráció fontosságáról, mérhetőségéről. Pulzusvariancia témakörben zárt és nyílt képzéseken igyekszem a tudásmegosztásban is aktívan részt venni.

Lőrincz Olivér

Testnevelő és kerékpáros mesteredző vagyok. Az utóbbi bő 10 évben már a futásban mélyültem el igazán. Én magam is aktívan terepfutok, többek közt az utóbbi 10 évben megszakítás nélkül részt vettem az UTMB valamelyik versenyén. Edzői karrieremben az 5x megnyert Spartathlonra és a 24 órás világbajnoki címre vagyok a legbüszkébb.

Lubics Szilvia

Lubics Szilvia vagyok, 3 kamasz srác anyukája, fogorvos, ultrafutó. 7 éve indulok 200 km-nél hosszabb versenyeken, főleg aszfalton versenyzek. 3-szor nyertem Spartathlont, egyszer Milano- Sanremot, ami Európa leghosszabb futóversenye. Nyolc 24 órás versenyem közül, egy kivételével mindig 200 km fölött futottam. 6 és 12 órás futáson tartom az országos csúcsot. Bár a futás nagyon fontos az életemben, imádom a munkámat és a legbüszkébb a családomra vagyo

MacPherson Éva

Egészség és táplálkozás terapeutaként az egészségmegőrzés természetes módjaiban és az IR életmódban szeretnék segíteni. Készen kapott tervek helyett gondolkozni tanítalak meg!

Markocsán Sándor

Többszörös magyar korosztályos, és mezei csapatbajnok futó voltam. Legjobb eredményeim: 5000: 14:05, 10000: 29:17. (van még 2:39-es maratonom is, ami csak azért is különös, mert 17 (!) évesen futottam). A Nike Futóklub edzője vagyok, de sok egyéni tanítványom is van a #sanyoszistallo égisze alatt.

Pulay Szilvi

Tapasztalatból tudom, hogy a testmozgás nem csak a testet, de a lelket is felüdíti. Kezdetben 3-4 éven át az alakformáló aerobik edzések jelentették számomraa fő csapásirányt, jelenleg ezekmellettrendszeresen tartok köredzést, funkcionális tréninget.Szerintem fontos, hogy a havi edzésprogram kiszámítható, deváltozatos legyen. Fontosnak tartom a helyes táplálkozást, hiszenelengedhetetlen része az egészséges életmódnak, így szívesen adoktanácsot ebben a témában is.

Rajnay Kata

Gyógytornász, manuálterapeuta, SMR-, Kinesio tape terapeuta vagyok. 2010-ben végeztem el az egyetemet, és saját sportmúltamból és a korábbi sérüléseimből adódóan a sportrehabilitációval kezdtem foglalkozni és abban az irányban kezdtem fejleszteni is magam. Az utóbbi években rengeteg futó-, triatlon-, fitnesz- és strandröplabda rendezvényen fordultam meg, mint terapeuta. Ebből adódóan rengeteg olyan hobbi-és élsportolóval találkoztam és találkozom azóta is nap mint nap, akiknek akut vagy éppen hosszú ideje fennálló, krónikus panaszaik vannak. Szeretnénk a lehető legtöbb sportembernek segítséget adni a bemelegítés-, a helyes edzés kivitelezés- és a megfelelő levezetés területein. Ebben lehetek segítségedre csapatommal, akik válogatott szakemberek a prevenció, rehabilitáció-, sportspecifikus rehabilitáció és a megfelelő ergonómia, ezáltal az újra sérülés megelőzésének témáiban.

Sipos Fanni

Szerencsés vagyok, mert szülés után visszatért kismamától – 3 órás maratonistán át- ultrafutók felkészítését vittem már végig. A munkám így igazán változatos, más és más kihívásra lelek a különböző edzéstervek írásában. Tanulmányaimat /Testnevelési Egyetem-Humánkineziológus/ a gyakorlatban is alkalmazom, több ezer teljesítménydiagnosztikai vizsgálat van a hátam mögött. Nagy segítség a felkészülésben a sporttudományos szemlélet. Edzőként nagyon fontosnak tartom, hogy a modern eszközök mellett a régi iskolát is tudjuk alkalmazni. A laptop - online edzésterv világából ki kell tudni lépni, és a pálya mellett kiolvasni azokat amit a görbékből nem lehet. Hiszen a mozgás és a technika javításához szükséges a személyes edzői jelenlétem.

Szántó Nelli

Gyermekkorom óta a sport határozza meg az életem. 12 évig versenyeztem triatlon és országúti kerékpár sportágakban, majd az egyetemi évek beköszöntével felhagytam az élsporttal, de a mozgás szeretete továbbra is a mindennapjaim része maradt. A Testnevelési Egyetem testnevelő-úszó és triatlon-edző, illetve testnevelő-gyógytestnevelő szakain szereztem meg diplomáimat. Jelenleg személyi trénerként, azon belül főleg amatőr futók és triatlonosok edzőjeként tevékenykedem.Remélem, hogy a segítségemmel minél többen megtapasztalják az élményt, hogy milyen felelmelő érzés, amikor elérhetetlennek tűnő álmokat váltunk valóra önmagunk leküzdésével.

Szilágyi Tibi

12 éve dolgozom futóedzőként. A Sportlabor mellett több mint hét évig voltam a tatai Nike Futóklub edzője, majd a Tatai Atlétikai Klubnál folytattam a munkámat. 2016-tól az Ensport színeiben segítem a futni vágyókat személyre szabott edzéstervekkel és tanácsokkal. A teljesítményfokozásnak mind az elméleti, gyakorlati és emberi összetevőit ugyanúgy fontosnak gondolom, így mindhármat szem előtt tartva próbálom futóimmal együtt,közösena legtöbbet kihozni belőlük. Számomra a sport sohasem lehet teher, csupán eszköz önmagunk megvalósításához, és saját korlátaink legyőzéséhez.

Vajda Zsuzsa

Középiskolás korom óta szeretem a futást, komolyabban az egyetemi éveim alatt kezdtem el edzeni. A futás szakmai részével 2005 óta foglalkozom, edzőm, Dr. Török János hatására, aki kiváló szakember és nagyszerű pedagógus. A Brescia Maratonon elért 2 óra 44 perces eredményemre vagyok a legbüszkébb. A Margitszigeti Atlétikai Club és Nike Futóklub edzőjeként célom a lehető legtöbb emberrel megszerettetni ezt a sportot.

Zsirai Eszter

2010-ben végeztem a Testnevelési Egyetem testnevelő tanár-rekreáció szakán. Egyetem után úszásoktatással foglalkoztam és elvégeztem a középfokú triatlon edzői tanfolyamot. Gyermekkoromban versenyszerűen triatlonoztam, ezután számos akadályfutó versenyen értem el előkelő helyezéseket. Mára már a sport csak hobbi, de a Träningben és egy óbudai iskolában testnevelő tanárként a mai napig a sport az életem. Továbbra is célom, hogy megszerettessem a sportolást gyerekekkel és felnőttekkel egyaránt.

Zsirai Milán

Erőnléti edzőként tevékenykedem a Träningben. 2014-ben végeztem a Testnevelési Egyetemen, ezután kezdtem meg az edzői pályafutásomat. 12 évig versenyszerűen triatlonoztam és számos nemzetközi versenyre eljutottam válogatott színekben.TF-es tanulmányaim mellett tagja voltam a TFSE atlétika szakosztályának középtávfutóként. Az aktív versenyzést azóta abbahagytam, ma már csak hobbi szinten sportolok. A gyakorlati tapasztalataimat és elméleti tudásom szeretném átadni a lelkes mozogni vágyók számára.

Runner's WorldKövetemLélek, Edzés

Forrás: Getty Images

Runner's WorldKövetemEdzés

Allyson Felix – a sprinter legenda – 30. érmét szerezte meg az atlétikai világbajnokságon

A 36 éves amerikai atlétanő 19 éves elit pályafutását készül lezárni idén, a most zajló atlétikai VB-n még azért szerzett egy érmet a nemzetközi porondon – csak hogy szép kerek számmal zárja a közel két évtizedes sorozatot.

2022. július 18.

Edzés

Élsport után utánpótlás nevelés - Poór Brigi Európa- és világbajnok tereptriatlonistával beszélgettünk

Poór Brigitta gyerekkora óta triatlonozik, és számos szakágban ért el csodálatos eredményeket. Jelenleg utánpótlás neveléssel foglalkozik, és az ON által megalapított #triatlONhungary csapat egyik tagja.

2022. július 18.

Hírek

Atlétikai világbajnokság 2022, Oregon: Tamirat Tola nyerte a férfi maratont

Az etióp futó a világbajnokságok történetének legjobb maratoni idejét érte el.

2022. július 17.

Hírek

A 2022-es Hardrock 100 a rekordok versenye volt: Courtney Dauwalter női, Kilian Jornet férfi pályacsúcsot futott

A Hardrock 100 július 15-én, pénteken reggel hatkor vette kezdetét, a szintidő helyi idő szerint ma reggel 6 órakor ér véget. A hagyományosan 100 mérföldes verseny hossza idén 102,5, amit ezúttal az óramutató járásával megegyező irányban kellett teljesíteni.

2022. július 17.

Runner's WorldKövetemHírek

Forrás: TÓTH CSENGE ZSÓFIA

Runner's WorldKövetemHírek

Jóga a naplementében a Ritz tetején - ne hagyd ki!

A jóga és Budapest szerelmeseinek itt egy szuper lehetőség, hogy olyan helyen gyakorolhassanak, ahol eddig még soha!

2022. július 17.

Kezdők

A kezdő futó bölcsessége: lassan fuss, tovább érsz!

Egy kezdő futó nagyon gyakran esik abba a hibába, hogy túl gyorsan fut. Valójában tényleg nem egyszerű belőni azt az iramot – kezdőként – amiben kényelmesen érzed magad 2-3-4, stb. kilométert követően is.

2022. július 14.

Táplálkozás

5 változtatás az étrendedben, és sokkal fittebb leszel

Ha lépésről-lépésre változtatsz a táplálkozási szokásaidon, úgy szoktathatod magad hozzá egy egészségesebb életmódhoz, hogy nem lesz megterhelő, ráadásul fokozatosan egyre jobban is érzed majd magad a bőrödben!

2022. július 14.

Táplálkozás

Szívesen iszol sört futás után? Tudod, hogyan befolyásolja a regenerációt?!

Gyakori fotós téma egy-egy futóverseny célterültén a söröző futó képe. Hiába, a sörszezon a futókat sem hagyja hidegen. Ám érdemes ezt az emberiséggel szinte egy idős italt alaposabban megvizsgálni „recovery drink"-ként.

2022. július 13.

Promóció

Minden, amit a futótáplálkozásról tudnod kell - szerezd be te is legújabb bookazine-unkat!

2022. július 14.

Promóció

A Marquard Group Hungary Korlátolt Felelősségű Társaság ADATVÉDELMI ÉS ADATKEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓJA

2022. július 13.

Promóció

Szeretettel várunk 2022. második Futótáborába, ami már a 12. lesz a sorban!

2022. június 30.

Promóció

75 éves a Salomon

2022. június 16. Runner's WorldKövetemHírek

Forrás: Getty Images

Runner's WorldKövetemHírek

Elkészült a Nagy futáskutatás: kiderült, miért, mennyit és hogyan futnak azok, akik rendszeresen űzik ezt a sportot

Kiderült, hogyan és miért futnak a sportág szerelmesei. Az ország vezető futómagazinja, a Runner’s World felmérést készített, amelyből többek között kiderült, hogy a rendszeresen futó honfitársaink 54%-a húz futócipőt hetente több alkalommal, többségük 6-10 kilométert teljesít ilyenkor és főleg az egészsége fenntartása miatt sportol. Minden hetedik futó a gondolatait szellőzteti futás közben, 61%-ukat pedig a saját korlátaik legyőzése motiválja.

2022. július 13.

Táplálkozás

Gyulladáscsökkentő étrend

Avagy hogyan támogasd regenerációdat az étkezéseddel?!

2022. július 13.

Hírek

Megdöntötte a 10 000 méteres futás világrekordját a három labdával zsonglőrködő futó

Michael-Lucien Bergeron évek óta próbálkozik a táv világcsúcsának megdöntésével, amire végül július 10-én, a Prince Edward-szigeti Egyetem 400 méteres atlétikai pályáján került sor. A 25 kört 34 perc 47 másodperc alatt tette meg a különc futó.

2022. július 12.

Edzés

Kutyával futunk

Sikeres futók, versenyzők, a közösségi média felületein aktív amatőrök, akikben egy közös:imádnak kutyával futni. Kinek mit jelentenek a lobogó fülek, és miért szeretik, amikorkedvencük is velük tart az edzésekre? Összeállításunkból kiderül.

2022. július 12.

TAGS:Runnersworld hu

<<< Thank you for your visit >>>

Hot Websites