Quintal Saudável: Aprenda a comer com a nossa dieta

Time 2021-01-13 19:05:48

Web Name: Quintal Saudável: Aprenda a comer com a nossa dieta

WebSite: http://quintalsaudavel.com

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Dieta saudável para acompanhar 365 dias por ano! #365 menus diários de emagrecimento! #732 receitas baixas em calorias! conhece o seu IMC? Uma forma simples de verificar se tem peso a mais é relacionar a sua altura com o seu peso obtendo desta forma o seu Índice de Massa Corporal - IMC O IMC - Índice de Massa Corporal – é um método fácil de obter uma indicação, com alguma confiança, se está abaixo ou acima do peso ideal ou em algum grau de obesidade.O Quintal Saudável convida-o a fazer essa análise, consciencializando-o de todas as consequências negativas que o excesso de peso lhe trará para a sua saúde menu diário Entende-se por menu diário o conjunto de refeições realizadas ao longo do dia. Muitas vezes, por falta de tempo, ou mesmo por preguiça, negligencia-se quer a quantidade, quer a qualidade dos alimentos que ingerimos, realizando-se refeições desequilibradas formadas essencialmente por alimentos-lixo. Na consequência desta atitude aparecem os problemas de saúde, de entre os quais se destaca o excesso de peso e todas as consequências que daí advêem.Deve-se por isso planear com antecedência a nossa a alimentação diária: Menu diário de hoje » Menu diário de amanhã » Subscrever os menus diários » ensinamos-lhe deliciosasreceitas baixas em calorias receitas Hoje em dia cozinhar está na moda! Todos nós somos capazes de cozinhar, e quem pensa o contrário é porque nunca experimentou.A cozinha deve ser encarada com uma atitude positiva de forma a proporcionar um conjunto de valências para a sua saúde. As receitas do Quintal Saudável são de simples execução, equilibradas nutricionalmente e adaptadas à época do ano em que nos encontramos. Desta forma são usados os ingredientes mais frescos e com alto valor nutritivo. Pode consultá-las organizadas por ingrediente principal, refeição ou mês: Receitas organizadas por ingrediente principal » Receitas organizadas por refeição » Receitas organizadas por mês » Esteja atento às publicações exclusivas do Quintal Saudável! Estamos no facebook! Para ter acesso às publicações sugestivas do Quintal Saudável basta gostar da nossa página no facebook! Através destas publicações terá acesso a dicas nutritivas que o(a) elucidarão e motivarão no trajecto da sua educação alimentar! Menus e Receitas serão publicados diáriamente, bem como algumas dicas para que consiga respeitar com rigor os menus diários de emagrecimento da sua nova dieta!

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