Volám sa Simona a mám 23 rokov. Kvôli zdravotným problémom som hrozne pribrala a tak som sa rozhodla, že so sebou začnem niečo robiť. Hlavne som si upratala hlavu, odišla z toxického vzťahu a naučila sa žiť aj so zdravotným problémami. Cvičila som len doma, keďže som sa do fitka hanbila ísť a taktiež doba to veľmi nedovoľovala. Za rok sa mi vďaka domácemu cvičeniu a vďaka úprave stravy podarilo schudnúť 22kg. A pokračujem ďalej.

Ešte nie som tam, kde by som chcela byť, no snažím sa a každý deň je pre mňa dňom ku kráse, k vysnívanej postave.

Už dlhšie som premýšľala o zmene svojho životného štýlu, až som sa odhodlala a začala pre to aj niečo robiť. Táto premena mi trvala 6 mesiacov a musím povedať, že mi priniesla veľa ovocia. Hlavne kvalitný a šťastný život, lepšie zmýšľanie, veľa energie, dobrého spánku a v neposlednom rade to najdôležitejšie, skutočne zdravý životný štýl.

Moja premena začala v júni 2020. Tri mesiace po druhom pôrode ručička na váhe ukazovala tesne nad 70kg. A začala som boj so svojim telom. Strava, pohyb, deti, domácnosť a takto dookola pár mesiacov. Plánovanie stravy a cvičenie doma, prinášalo každý mesiac nejaký ten výsledok. Vo februári 2021 mi ručička na váhe ukázala 54kg. Na začiatku som si stanovila cieľ 60kg a ani sa mi nesnívalo že to dokážem, dokonca este lepšie. Keďže som si povedala že váha je už ideálna, nadišiel čas pomaly formovať a vtedy som natrafila na InstaGYM a skúsila si 12 týždňový program, Ktorý sa mi páčil. Vyhovoval mi ideálnou dĺžkou videí a hlavne tým že pri každom cviku bolo povedané ako dýchať a ako ho správne cvičiť.Verím že to nebolo posledné cvičenie a že sa do vašej InstaGYMrodiny este vrátim.

TAGS:tr ningy Online fitness

<<< Thank you for your visit >>>

Hot Websites