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Pie Fracturas por estrés Pie Cavo Gota Dolor de pies Fractura de calcaneo

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Tobillo y pantorrilla Tendinitis de aquiles o aquilea Rotura de fibras de gemelo Fracturas de tobillo Fracturas de peroné Tendinitis del tibial anterior

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Rodilla Amputación tibial Quiste de Baker Rotura de ligamento lateral interno Tendinitis de la pata de ganso Dolor de Rodilla

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Pelvis - Cadera Pierna Rotura de fibras de Isquiotibial Síndrome del piramidal Rotura de fibras de Aductor Sacroileitis Dolor de cadera

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Lumbares Protrusión discal lumbar Estenosis del canal lumbar Hernia discal lumbar Artrosis lumbar Hiperlordosis lumbar

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Dorsales Dolor paletilla - escápula Aplastamiento-acuñamiento vertebral Escápulas aladas Cifosis dorsal Contracturas musculares de espalda

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Torax Respiración Ansiedad Neuralgia intercostal Dolores costales o de pecho Fractura de costillas Síndrome de Tietze

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Cabeza - Cara Parálisis facial Vértigos o mareos Neuralgia de Arnold Problemas de mandíbula o ATM Dolor de cabeza

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Cervicales Hernia discal cervical Contracturas de trapecios Dolor de cuello Protrusión discal cervical Cervicalgia o Dolor cervical

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Hombro - Brazo Hombros adelantados Impingement subacromial o síndrome de impactación Tendinitis del supraespinoso Dolor de hombro Fractura de hombro - Húmero

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Codo Otras lesiones de codo Epicondilitis o codo de tenista Epitrocleitis o codo de golfista Fractura de Codo (Cabeza de radio) Dolor de codo

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Muñeca - Mano Tendinitis de De Quervain Fractura de muñeca Sindrome de Dupuytren Sindrome del Túnel carpíano Ganglión de muñeca o Quiste sinovial

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Reumatología Puntos gatillo - Síndrome de Dolor miofascial Fibromialgia Espondilitis anquilopoyética Artritis reumatoide Osteoporosis

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Neurología Esclerosis múltiple o en placas Hemiplejia - ACV - Ictus ELA esclerosis lateral amiotrófica Lesión medular – Paraplejia Traumatismo craneoencefálico

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Tercera edad - Geriatría Fractura de cadera del anciano Enfermedad de Parkinson Enfermedad de Alzheimer

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Cardio - Vascular Trombosis venosa profunda Linfedema - Lipedema

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Respiratorio EPOC Fibrosis quistica Bronquiolitis Asma

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Otras patologías y lesiones Fracturas óseas Sedentarismo y dinamismo Cansancio Psicoemocional Sexualidad

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El equipo de autores y redactores de contenidos de FisioOnline está formado por Fisioterapeutas con alta reputación y trayectoria profesional en las diferentes especialidades de la fisioterapia, además de otros campos de la salud como la nutrición, podología y traumatología.

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Valores de Fisioterapia-Online Fisioterapia y mucho más

En Fisioterapia Online somos conscientes de los límites que las técnicas puramente fisioterapéuticas tienen para resolver ciertos problemas o patologías que afectan al aparato locomotor y, especialmente, a los problemas de espalda.

Es por eso que abrimos más el campo de visión para, desde nuestros conocimientos específicos sobre otros espacios de la salud y sus influencias en el cuerpo, ofrecer puntos de vista y orientaciones a la hora de analizar tus problemas, que puedan darte una visión más profunda y global.

Así, además de fisioterapia, encontrarás:

- Consejos sobre los alimentos que más pueden perjudicarte y agravar o favorecer los problemas de espalda y otras articulaciones.
- Relaciones entre los distintos estados emocionales, los órganos que se ven afectados por ellos y la expresión en la espalda de este binomio órgano-emoción.
- Propuestas de tratamiento (sencillas y estereotipadas y por lo tanto muy incompletas) para ayudar a regular estos estados de disfunción.

Hacia una autogestión de la salud

Una de las principales características de Fisioterapia Online es nuestra apuesta por la autogestión de la salud como camino ideal para obtener de una manera más segura y sostenible un estado físico y de salud óptimo.

Esto no quiere decir que se prescinde del profesional sanitario, bien sea este médico, fisioterapeuta, psicólogo o cualquier otro especialista, sino que el primer movimiento de la persona debe ser siempre tratar de solucionar sus propios problemas con sus propias herramientas, buscando las cosas que puedan estar dañando para buscar sus propias soluciones.

De esta manera, los ejes de este concepto de autogestión de la salud serán:
- Ser responsable de la propia salud y de los hábitos alimenticios, físicos, psicológicos y sociales que puedan estar perjudicándote.
- Profundizar en el conocimiento de uno mismo como vía para detectar estos problemas.
- Adquirir herramientas y conocimientos para cuidarse.

Pero siempre un fisioterapeuta cerca

Tal y como hemos afirmado, apostamos por dotar al individuo de herramientas que le permitan una mayor autonomía a la hora de gestionar y responsabilizarse de su propia salud y de la conservación de la misma, tratando siempre de solucionar sus propios problemas y dificultades.

Este movimiento, lejos de alejar a las personas de los profesionales de la salud y, en este caso, de los fisioterapeutas, debe acercarles más a ellos, ya que por un lado el individuo tiene muchas limitaciones a la hora de gestionar por sí mismo sus dificultades, por lo que debe tener cerca al profesional para recibir ayuda cuando sus herramientas y capacidades no alcancen.

Es en esta labor de formación, guía y educación donde el profesional y su relación con los pacientes es especialmente importante a la hora de enseñarles hasta donde deben avanzar solos y cuándo pedir ayuda, algo que la persona hará más convencida.

leer más Siempre hay distintos caminos

En fisioterapia, como en todas las disciplinas de la salud y aspectos de la vida, se puede llegar a un mismo lugar (en este caso a un mejor estado de salud) desde muchos lugares y desde distintas orientaciones, siendo todas ellas válidas para unas u otras personas.

En nuestro campo, esta situación se aplica a las distintas técnicas que en cada una de las especialidades de la fisioterapia abordan patologías o problemas desde distintos puntos de vista y con una filosofía global de tratamiento también diferente.

Es por eso que nos hemos propuesto que Fisioterapia Online ofrezca un espacio para todas estas sensibilidades y maneras de entender el cuerpo y sus dificultades.

Así pues, para el ejemplo de la fisioterapia propia de los dolores de espalda, disponemos de técnicas como:
- Masoterapia clásica, osteopatía, control motor, RPG, Pilates, McKenzie, Disfunciones viscerales, y muchas otras técnicas desde las que tratar estos problemas con éxito.

Con herramientas para todos

Cuidarse y ser responsable de tu propia salud requiere que adquieras conocimiento y herramientas que te permitan, por un lado, conocer y distinguir entre buenos y malos hábitos de vida en cuanto a dieta, actividad física, relaciones psicoemocionales y sociales y, por otro lado, establecer cambios y ayudarte a ti mismo a sentirte mejor.

Es por eso que Fisioterapia Online pone a tu disposición todas las herramientas que, desde el conocimiento de un fisioterapeuta (o de muchos), pueden contribuir a cuidarte de muy distintas maneras, como pueden ser:
- Explicaciones sobre patologías y lesiones que te ayudarán a comprender mejor lo que te sucede o te puede suceder.
- Ejercicios, automasajes, estiramientos y otras rutinas para trabajar tu cuerpo de ayudarte a descargar de tensiones tus músculos.
- Ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, tan común en nuestro mundo de hoy en día.
- Las influencias emocionales en el funcionamiento visceral, y sus reflejos en la espalda.

Solo profesionales titulados

Fisioterapia Online es un portal abierto y flexible en sus puntos de vista pero, al mismo tiempo, comprometido con la calidad y profesionalidad de sus contenidos.

Es por esto que en nuestra plataforma solo participan profesionales titulados y altamente cualificados, con el fin de darte la mejor información con la mayor garantía y veracidad.

Somos fisioterapeutas graduados o diplomados especialistas en las distintas ramas y campos de la fisioterapia, y colaboramos con licenciados en Educación Física, Psicología, Dietética y Nutrición, etc. que aportan a este portal su conocimiento en todas aquellas áreas que son afines, cercanas o sencillamente están relacionadas de alguna manera con la fisioterapia.

Nuestro compromiso, en este sentido, es seguir incorporando nuevos profesionales de las diversas disciplinas o campos de la salud para poder ofrecerte día a día contenidos, artículos, vídeos e infografías cada vez más interesantes y útiles.

Esperamos que este esfuerzo y apuesta por la calidad nos haga merecedores de tu confianza.

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