Moderní sebeobrana

Jaké kurzy nabízíme?

Sebeobrana pro ženy

minikurz na večer

Exkluzivní minikurz pro malou skupinu maximálně 10 žen. Na prakticky orientovaném minikurzu se během pár hodin naučíte základy sebeobrany. Odnesete si konkrétní postupy, které nevyžadují dlouhý trénink a budete je tak již po dvou hodinách schopna ihned aplikovat.

Chci se naučit bránit

Soukromá výuka

podle vašeho přání

Nemáte čas účastnit se pravidelných kurzů? Nevyhovuje vám způsob výuky v kolektivu? Máte zcela konkrétní představu, jaké oblasti sebeobrany se chcete věnovat?Pro jednotlivce i malé kolektivy nabízím možnost soukromé výuky, a to podle individuálního studijního plánu sestaveného přímo na míru.

Chci soukromé hodiny

Sebeobrana do města

intenzivní kurz

Chcete se cítit ve městě bezpečně? Chcete potenciálním útočníkům vysílat jasný signál, že nejste snadný cíl? Chcete se naučit poznat včas nebezpečí útoku a umět se mu vyhnout ještě dříve, než začne? Chcete se umět nekompromisně ubránit? Pokud jste si odpověděli alespoň jednou ano, je tento kurz právě pro vás…

Chci navštěvovat kurz

On-line kurzy

ať jste kdekoliv

Trénujte s námi hned teď, v čase kdy chcete a na místě, kde chce! Máme pro vás tři špičkově zpracované on-line kurzy. Získáte na nich vysoce praktické dovednosti a návody, jak se za sebe postavit v krizové situaci. Pavel a Jasmína Houdkovi vás provedou základy sebeobrany pro ženy, naučí vás používat pepřový sprej a naučí slovní sebeobranu.

Chci on-line kurz

Emancipační sebeobrana

víkendový kurz pro ženy

Unikátní víkendový kurz emancipační sebeobrany pro ženy! Naučíte se, jak si hájit své hranice – slovně i fyzicky. Jaké fráze a kdy použít, jak použít svůj hlas jako zbraň i to, jak se ubránit fyzickému útoku. Důležitou součástí celého víkendu je sdílení, vzájemná podpora a posílení a budování přátelství.

Chci na víkend

Intenzivní instruktorský kurz

pojďte s námi učit

Práce instruktorky/instruktora Moderní sebeobrany je vysoce smysluplná. Doslova zachraňuje lidem životy. Abychom mohli pomoci ještě více lidem, potřebujeme právě vás! Přidejte se k nám a absolvujte instruktorský kurz, který proběhne ve druhé polovině roku 2022. Letos nabízíme stipendium ve výši až 80 % kurzovného!

Chci se přidat