BENVENUTI SU CARDIO TENNIS
Time 2022-07-19 01:58:41Web Name: BENVENUTI SU CARDIO TENNIS
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Cardio Tennis spinge la tua forma fisica ad un nuovo livello, con un elevato grado di energia!
È una divertente attività di gruppo, con esercizi che offrono la possibilità a giocatori di tutti i livelli di allenarsi ad un alto livello energetico.
Cardio Tennis include un riscaldamento, una parte di allenamento cardio e fasi di cool down. Il tutto a ritmo di musica!
Se vuoi trovare un nuovo e salutare modo di metterti in forma e bruciare calorie, prova Cardio Tennis!
COME SI SVOLGE UNA SESSIONE?
Ideata e sviluppata solo da istruttori certificati CT, una tipica sessione di Cardio Tennis, accompagnata da un costante sottofondo musicale, include un breve riscaldamento dinamico, un allenamento cardio e una fase di cool down (defaticamento). La parte più importante della sessione di Cardio Tennis è quella dell’allenamento, che dura circa dai 30 ai 50 minuti. La maggior parte di questa sessione include esercizi di velocità, in cui il maestro mette in gioco la palla a seconda del livello di gioco e di preparazione fisica dei propri allievi. Il maestro fa in modo di tenere i giocatori in movimento ed in tensione, il tutto condito con tanto, tanto, divertimento a suon di musica!
UNA TIPICA SESSIONE DI CARDIO TENNIS *
5-10 minuti di esercizi di riscaldamento
30-50 minuti di esercizi di allenamento cardio
5-10 minuti di esercizi di cool down
* La durata di una sessione varia in base al programma
CORSI DI CERTIFICAZIONE PER ISTRUTTORI DI CARDIO TENNIS
La partecipazione con successo ad un Corso di Certificazione per istruttori di CARDIO TENNIS ed il superamento dell'esame attitudinale portano all'ottenimento della qualifica di ISTRUTTORE di Cardio Tennis, all'iscrizione della qualifica nel registro degli Istruttori di Cardio Tennis Italia ed al diritto dell'uso del marchio Cardio Tennis e di tutto il materiale di marketing.
I partecipanti apprendono come organizzare, condurre e promuovere un programma di Cardio Tennis. La partecipazione è aperta a tutti gli insegnanti di tennis con una qualifica PTR o FIT valida.
Relatore: Francesco Foschi
CALENDARIO DEI CORSI DI CERTIFICAZIONE PER ISTRUTTORI DI CARDIO TENNIS 2022
10 settembre 2022 • Palazzolo (BS) ➱ Programma ed iscrizione
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